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春季防飞絮,“五字诀”护好“四部位”

2019-04-24 11:03:53  泉源:  作者:  浏览: 张家界日报社微信

    又到了漫天飞翔杨柳絮的季节了,这也是许多过敏一族的尴尬日子。无妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字窍门”。
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    “五字窍门”远离飞絮骚扰
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    躲:浅易上午10时至下战书4点是飞絮的多发时段,过敏体质的人尽能够避开这个时间段外出,尽能够选择杨柳絮较量少的破晓、破晓或是雨后外出。
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    捂:外出时,尽能够做好防护,口罩、眼镜和外衣一个都不克不及少,一切“武装”再出门。由于飞絮颗粒较量大,浅易口罩便可以反抗,可以选择纯棉或轻绵力薄材绵力薄材质的口罩。
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    洗:有过敏性鼻炎或许对花粉、杨柳絮敏感的人,天天最好洗濯鼻腔2-3次。皮肤沾上杨柳絮后,也要实时扫除,最好用温水洗濯,有助预防过敏或减轻过敏症状。假定皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要实时救治。
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    吃:在飞絮季,容易敏感的人群应当适当填补维生素C和维生素E,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑桔等。
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    调:春季原来就容易让人抑郁浮躁,特殊被漫天飞翔的杨柳絮“骚扰”,会招致心境更差,以是调治好自己的情绪、保持优胜心态很主要。
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    防飞絮护好“四个部位”
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    护眼:切切别用手揉。南京市中医院眼科主任中医师何慧琴指出,柳絮入眼可招致眼痒、流泪。外出时尽能够选在柳絮指数低的时间,假定必须经常外出可戴上太阳镜。柳絮飘入眼内,不要用手去揉,也不要让他人吹走异物、用舌头舔等,否则很容易划破角膜,增添熏染概率。准确的做法是用清水冲刷。
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    护肤:皮肤痒也别挠。第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽提醒,挠皮肤只是用痛觉来遮蔽瘙痒,痛感消掉落伍经常不克不及止痒,还易挠出皮肤病。止痒可接纳悄悄拍打或冰敷的要领,转移重视力也是不错的选择。
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    护肺:出门戴个口罩。柳絮天外出,戴个薄口罩,有益于保湿,可有用盖住空气中的种种漂浮物对呼吸系统的风险,不用担忧由于呼吸过敏激起哮喘等疾病。
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    护鼻:冷水冲刷鼻腔。天天日夕用冷水洗鼻有益于增强鼻黏膜的免疫才干,可防治鼻炎。用冷水洗鼻时,可顺便揉搓鼻翼可刷新鼻黏膜的血液循环,有助减缓症状。(新华网)9zd张家界新闻网


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